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　　近日，一则新闻登上了酬酢媒体热搜榜——一位40岁的直播从业者因长期熬夜导致眼睛干涩发痒，最终被确诊为重度干眼症，激勉公众温顺。

　　据《中国干眼群众共鸣（2020年）》统计，我国干眼症的发病率约为21%—30%，也即是说，概况每5个东说念主中就有一位干眼症患者。干眼症由哪些原因形成？咱们该如何吩咐、如何防卫？对此，皆门医科大学附属北京同仁病院眼科主任接英涵养进行了解答。

　　眼睛干，原因不粗浅

　　“看电脑时分稍许长少量，眼睛就又干又疼……”“老是合计眼睛里有异物，有时像针扎通常痛……”“外出被风一吹，眼睛坐窝感到干涩酸疼……”在酬酢媒体上，不少受过“干眼”之苦的网友共享了我方得干眼症的感受。

　　“昔时老年东说念主常被认为是患干眼症的主要群体，当今咱们在门诊中发现，干眼症有年青化的趋势。”接英先容，近些年就诊的干眼症患者里有不少年青神态，其中致使包括部分儿童青少年。

　　究竟什么是干眼症？接英先容，东说念主的眼球名义由一层止境薄的泪膜呵护着，它能起到湿润、锁住水分、叛逆侵袭和保护眼球名义的作用。滋养眼表的泪水由泪腺分泌，而“锁水”的泪膜外层主要由睑板腺分泌的脂质组成，莫得这层脂质，泪水挥发就会变快，眼睛容易变干。当泪液分泌不及或挥发过多，导致泪液的若干、泪液的质料、泪液当然的流动性三项中的任何一项出现荒谬，就会引起泪膜不清爽和（或）眼名义损害，从而导致眼部不适症状及视功能贫瘠，患者会出现眼睛干涩、疲困，有异物感、灼烧感或酸胀感等症状，这么的一类疾病被统称为干眼。

　　接英先容，形成干眼的因素有好多，主要包括以下几个方面——

　　年龄和性别。跟着年龄的增大，东说念主的泪液分泌会冉冉减少，因此干眼症在50岁以上的东说念主群中发病率更高；女性在孕珠期、哺乳期、使用节育药物及更年期时，容易由于激素水平的改动而患干眼症。

　　共患病的影响。举例睑缘炎、角结膜炎、毛囊蠕形螨等眼部疾病，以及糖尿病、风湿病、红斑狼疮等全身性疾病，皆可能导致干眼症。

　　眼部手术及药物对眼表微环境的影响。举例白内障手术、屈光手术、眼部整形好意思容手术等，均有可能导致干眼症。此外，如果长期使用某些因素复杂的滴眼液，也可能因为药物防腐剂对眼表的毒性作用而激勉干眼症。

　　不良生计神色。举例万古分使用电子屏幕，万古分捎带隐形眼镜、好意思瞳等战斗镜，长期化眼妆或眼妆清洁不透顶，长期熬夜或长期处于高压环境等。在饮食方面，长期短少维生素A及ω-3脂肪酸的东说念主患病率更高。

　　环境因素，包括空气干燥、空气浑浊、大风天气等。举例不宜万古分待在空调房，空调房会形成环境愈加干燥，易加速泪液挥发、促进干眼症的发生。

　　“其中，视频末端的过度使用是形成当客岁轻东说念骨干眼症发病率升高的贫瘠原因。”接英先容，正常情况下，东说念主在日常生计中会络续地眨眼（也叫瞬目），眨眼不错促进泪液分泌，促进泪液在眼表的均匀散布，而在万古分谛视电子屏幕时，东说念主会不自愿减少眨眼的次数，无形中加速泪液的挥发，从而导致眼干。“同期，当代社会生计节律快，许多年青东说念主生计职责压力相比大，易导致精神病笃或心思震恐，促使东说念主体开释更多炎症介质，从而改动眼睛局部的微环境，也会诱发干眼。”他说。

　　角膜战斗镜的平凡使用，亦然干眼症患者增多的一大因素。接英指出，一些年青东说念主习尚配戴隐形眼镜、一些爱好意思东说念主士可爱戴好意思瞳，这些在医学上皆属于角膜战斗镜。长期捎带角膜战斗镜会影响泪液的交换和流动，碎裂眼表微环境，易导致干眼症。关于爱好意思东说念主士来说，如果眼部妆容清洁不透顶，容易形成睑板腺堵塞，也可能诱发干眼症。

　　勤眨眼，警惕眼“过劳”

　　在某部热播电视剧中，主角称我方得了“绝症”，而会诊书上显然写着“干眼症”，这一幽默的桥段激勉了繁密网友热议。有东说念主认为干眼是小问题，不需要看医师，还有东说念主认为干眼症无法被调治，事实究竟是若何的？

　　“其实，患干眼症的年青群体一般是轻度或中度的干眼，大多是由于用眼习尚欠安所致，如果实时发现、模范疗养，并有针对性地改善生计神色，这部分患者是全皆不错调治的。但如果是由于体内激素的变化或年龄增多导致的干眼，一般很难调治，这时疗养更多地着眼于改善患者的不适症状。”接英提醒，轻度的干眼如果未得到实时疗养，会发展成中重度的干眼症，可能出现角膜毁伤、严重影响患者倡导，“在总共的干眼症患者里，约有10%的患者是属于重度干眼。重度干眼指它对咱们的眼部还是产生了一定的器质性的损害，除了眼睛干涩等症状，可能还会形成眼睛角膜上皮的利弊或剥脱等，重度干眼需要终身进行疗养。”

　　如今，岂论学习、职责如故生计，好多东说念主着实每天皆离不开手机、电脑。不少东说念主会出现眼睛干涩、疲困的症状，出现了这些症状即是干眼症吗？

　　“不是，干眼症的主要症状是眼睛干涩，但眼睛干涩随机即是干眼症，也可能是视疲困。”接英先容，干眼症与视疲困有一定的干系性，但二者并不全皆等同。视疲困的发生常与万古分看电脑、看书等倡导使用过度干系，其主要阐明为眼睛疲困、倡导迟滞、眼部不适等，通过收场休息、热敷、作念眼保健操等体式不错缓解症状。如果摒除疲困现象，这些不适症状可能很快就会磨灭。但如果长期倡导使用过度，则可能导致眼部泪液挥发过快，激勉干眼症，因此视疲困可能是干眼症的一个诱因。相对来讲，干眼症的病程更复杂、更呈慢性，一般需要长期搅扰。

　　群众提醒，如果闲居有干眼的干系症状，历程休息也莫得得到较好缓解，应实时到正规病院进行就诊。“年龄较小的儿童可能还无法明晰地抒发我方的不适，如果家长发现孩子闲居有一些揉眼的看成或眨眼次数彰着增多，就教唆孩子可能有干眼干系的问题，需要实时进行查验。”接英说。

　　哪些体式不错有用防卫干眼症的发生？接英先容，要保握致密的生计习尚，保证充足的睡觉，幸免熬夜，让眼睛得到充分的休息；饮食上要安祥食品平衡，多吃蔬菜瓜果、适量饮水，让体魄得到裕如的水分和维生素；安祥用眼卫生，保握眼部清洁，防卫眼部炎性疾病的发生；科学用眼，减少近距离用眼时分，使用电脑、手机等视频末端时，安祥转念使用距离、屏幕亮度，一般用眼20—30分钟就要休息转眼眼睛，不错闭目养神、自主眨眼，也不错遥望边远，坚握作念眼保健操；使用隐形眼镜或好意思瞳时，要通过正规渠说念购买及格居品，同期尽可能地减少捎带时分，白昼一般捎带五六个小时之内较为安全；化眼妆时，尽量弃取对眼睛刺激小的居品。

　　滴眼液，盲选很危机

　　感到眼干憎恨奋，许多东说念主的第一响应是到药店买些“网红眼药水”滴一滴就好了，这种作念法可取吗？

　　“内容上，这么作念不仅闲居莫得疗养后果，长期频繁使用不符合的眼药水反而可能形成药物性干系的干眼。”接英先容，干眼症按照病因不错分为水样液短少型、黏卵白短少型、脂质短少型、泪液能源学（散布）荒谬型、混杂型五类，在不解确病因的情况下，盲目购买眼药水容易药不合症。同期，好多眼药水因素复杂或含有防腐剂，长期使用可能会加剧干眼症状。“如果确诊了轻度干眼，不错在眼科医师或药师的指令下，到药店购买一些不含防腐剂的东说念主工泪液，以缓解眼部干涩等症状。”他说。

　　如果得了干眼症，应该如何办？捎带防蓝光眼镜；选购眼部推拿仪、蒸汽眼罩、护眼灯等宣称护眼的居品；内服鱼油、叶黄素、虾青素、花青素等补剂……酬酢媒体上，不少干眼症患者共享了各自的“自救指南”，这些指南靠谱吗？

　　“总体来说，如果这些宣称能防卫干眼的居品历程了临床考证、有国度的正规批号，并且历程干系部门的检测认定之后，患者不错把柄本身情况进行弃取性欺骗。”接英提醒，不是每种疗养神色皆符合总共患者。由于引起干眼症的原因繁密，需要对症施治才调取得致密的后果，因此，疗养干眼症应在专科眼科医师的指令下，对干眼的严重进度、干眼的不同类型、具体的病因作念明确分析，制定一套疗养决策，再从中弃取符合患者的疗养神色和居品。

　　接英先容，昔时临床疗养干眼症主如若通过滴眼药水，莫得太多其他药物可选开yun体育网，如今除了东说念主工泪液，临床疗养可弃取的畛域大大拓展——抗炎类药物、促进泪液分泌的药物还是在临床上平凡欺骗。此外，还不错遴荐许多物理体式缓解眼干症状，举例眼睑清洁、热敷、熏蒸、推拿等。同期，一些新时刻、新成就也在络续自满，“比如热脉动、强脉冲等还是在干眼症的疗养中阐明着积极作用。总之，现时咱们对干眼症基本不错达到精确分析病因、精确靶向疗养。”